네 단계로 정리해드려요

지금 드시는 영양제를 찍어서 올려주시면 돼요. 브랜드를 바꾸시라고 하지 않아요.

올려주신 영양제 전부의 성분을 더해서 보여드려요.

무엇을 알려드리나요

하루 총량이 상한에 얼마나 가까운지, 어느 제품에서 얼마씩 겹치는지 나눠서 알려드려요.

이 단계에서 개수가 줄어요

이미 충분히 들어오는 성분을 따로 사고 계셨던 경우가 많아서, 드시는 영양제가 한두 개 줄어드는 일이 흔해요.

성분 성질에 따라

지용성 비타민은 식사와 함께, 속을 자극하는 영양제는 식후로 넣어드려요. 서로 흡수를 방해하는 조합은 띄워놔요.

생활 시간에 맞춰

식사 시간과 일어나고 자는 시간을 반영해서 실제 하루에 맞춰드려요.

빈자리가 보이면 그때 보완을 검토해드려요. 이 순서를 지키시면 대체로 비용도 줄고 하루에 드시는 개수도 줄어요.

이 절차는 건강기능식품 먹는 계획을 정리하는 과정이고 의료 행위가 아니에요. 질환이 있으시거나 처방약을 드시는 중이라면 의사나 약사와 상의해주세요. 검사 활용은 영양제진단, 사람이 직접 보는 과정은 약사상담, 구매 구조는 영양제사이트에 있어요.