한 번에 드셔도 되는지 알려드려요

영양제 대부분은 한 번에 드셔도 괜찮아요. 흡수 경로가 겹치는 일부만 서로의 흡수량을 줄여요. 전부 나누시면 하루에 먹는 횟수가 늘어서 오히려 오래 가기 어려워요.

자세한 내용

"나눠 먹는 게 더 좋은 거 아닌가요?"

꼭 그렇지는 않아요. 하루 두 번으로 묶으신 경우가 여섯 번으로 나누신 경우보다 오래 이어져요. 흡수에서 조금 손해를 보더라도 매일 드시는 편이 결과적으로 낫다는 의견이 많아요.

같은 흡수 경로를 쓰는 미네랄 조합이에요. 반대로 함께 드실 때 흡수에 도움이 되는 조합도 있어요. 등록해두시면 나눠야 할 것만 골라서 알림을 따로 보내드려요. 영양제조합

두 시간 이상이 가장 자주 나오고, 경쟁이 센 조합은 네 시간을 말하는 자료도 있어요.

외우지 않으셔도 돼요. 오전과 저녁으로 나눠서 알림을 보내드리면 대부분 해결돼요.

안 늘어나요. 나눌 필요가 없는 영양제는 하나의 시간대로 묶고, 띄워야 하는 조합만 따로 빼요. 배치 기준은 영양제먹는시간에 정리해뒀어요.

자주 묻는 질문

영양제한번에 다 먹으면 흡수가 많이 떨어지나요?

겹치는 짝에서만 손해가 생겨요. 나머지는 동시 복용해도 차이가 크지 않아요.

영양제가 늘면 알림도 늘어나나요?

안 늘어나요. 나눌 필요가 없는 영양제는 한 시간대로 묶고, 띄워야 하는 조합만 따로 빼요.

한 팩에 소분해 두고 먹어도 되나요?

같은 시간대에 드시는 것끼리 묶으시면 편해요. 다만 나눠야 하는 짝이 한 팩에 같이 들어가지 않도록 확인해주세요.

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무료로 써보세요

등록부터 알림, 기록까지 이용료를 받지 않아요. 회원가입 전에도 시간표가 어떻게 만들어지는지 보실 수 있어요.

본 내용은 정보를 드리기 위한 것이고 진단이나 처방을 대신하지 않아요.